# Swiss Cycling Marathon – Radrennen & Events > Offizielle Seite des Swiss Cycling Marathons mit Infos zu Veranstaltungen und Ergebnissen. > Streckenprofile, Trainingspläne und Highlights für Teilnehmer und Radsportfans. --- ## Seiten - [Unser Fahrradblog](https://swisscyclingmarathon.ch/unser-fahrradblog/): Auf swisscyclingmarathon. ch werden Sie Artikel finden, die von Menschen stammen, die schon seit Jahren grosse Fahrradfans sind und sich... --- ## Beiträge - [Bauleiter Ausbildung](https://swisscyclingmarathon.ch/bauleiter-ausbildung/): Inhaltsverzeichnis Bauleiter Ausbildung: Eine lohnende Karriereoption Einleitung Warum ist eine Bauleiter Ausbildung wichtig? Arten von Bauleiter Ausbildungen Bachelor-Abschluss in Bauingenieurwesen... - [Weshalb Joggen das Leben verlängert](https://swisscyclingmarathon.ch/weshalb-joggen-das-leben-verlaengert/): Dass Joggen gesund ist und viele positive Auswirkungen auf unser Leben hat, ist weithin bekannt, wird aber leider nicht von... - [Schweizer Fahrradwege](https://swisscyclingmarathon.ch/schweizer-fahrradwege/): Die Berufswelt kann sehr stressig sein und einem einiges abverlangen. Da ist es wichtig, dass man in der Freizeit etwas... - [Fahrräder in Grossstädten](https://swisscyclingmarathon.ch/fahrrader-in-grossstadten/): Amsterdam, eine Stadt mit Charme, den man nicht nur durch die Freundlichkeit der Bewohner erlebt, sondern auch durch die zahlreichen... - [Radsport](https://swisscyclingmarathon.ch/radsport/): Der Velosport, wie wir ihn in der Schweiz nennen, existiert seit 1869. Das bedeutet, das erste Rennen fand ganze 52... - [Warum Sonnenschutz wichtig ist](https://swisscyclingmarathon.ch/warum-sonnenschutz-wichtig-ist/): Ein Fahrrad zu besitzen ist etwas Schönes und Befreiendes. Ausflüge müssen nicht zuerst mit der Hauskasse abgestimmt werden, sondern man... - [Ursprung und Weiterentwicklung](https://swisscyclingmarathon.ch/ursprung-und-weiterentwicklung/): Ob Groß oder Klein, Jung oder Alt: Es gibt kaum jemanden, der im Laufe seines Lebens nicht auf einem Fahrrad... - [Fahrräder im Alltag und im Sport](https://swisscyclingmarathon.ch/fahrrader-im-alltag-und-im-sport/): Fahrräder sind ein zeitloses Verkehrsmittel, das in jeder Stadt vorkommt. In manchen Städten mehr, in anderen weniger. Der fahrbare Untersatz... - [Medizinische Masseure im Radsport](https://swisscyclingmarathon.ch/medizinische-masseure-im-radsport/): Berufliches Medizinische Masseure sind darauf ausgerichtet, Personen zu behandeln, die krankheitsbedingt in Behandlung sind. Sie setzen sich genaustens mit dem... --- # # Detailed Content ## Seiten - Published: 1970-01-01 - Modified: 2020-02-13 - URL: https://swisscyclingmarathon.ch/unser-fahrradblog/ Auf swisscyclingmarathon. ch werden Sie Artikel finden, die von Menschen stammen, die schon seit Jahren grosse Fahrradfans sind und sich mit spannenden Themen rund um das Velo und dem Radsport auseinander setzen. Wir erfahren immer gerne Neues und informieren uns durch diverse Kanäle über News rund um unser Lieblingsthema. Ziel unseres Blogs ist es nicht, Sie davon zu überzeugen, dass Sie ab sofort nur noch Fahrrad fahren sollten, sondern Ihnen die Geschichte des Fahrrads näherzubringen. Warum gerade Fahrräder? Es ist im Grunde ganz simpel. Bei vielen anderen Arten von Fortbewegungsmitteln muss man sich auf andere verlassen. Nicht so beim Velo. Für uns bedeutet es ein Stück Freiheit und hilft uns dabei, uns zu entspannen und vom Stress wegzukommen. Fokus Wir finden es wichtig, anderen Menschen zu zeigen, dass das Fahrrad nicht nur ein bequemes, meist selbstverständlich gewordenes Gefährt ist, sondern dahinter auch eine Geschichte steckt. Wir möchten, dass man sich nicht einfach morgens auf den Sattel setzt und losfährt, ohne dabei nachzudenken, sondern dass auch einmal innegehalten und überlegt wird, wie viel es eigentlich gebraucht hat, dass aus dem Fahrrad, das da vor einem steht, das wurde, was es heute ist. Auch fahren viele Menschen bereits mit ihren Elektro-Velos durch die Städte und sind oft froh, dass sie nicht mehr so stark in die Pedale treten müssen, wie bei gewöhnlichen Fahrrädern. Doch wie wurde das Ganze eigentlich entwickelt und wer kam überhaupt auf die Idee, die Räder mit einem Motor zu versehen? Welche Ideen stehen noch vor der Verwirklichung? Wir sind überzeugt, dass es einige Interessierte gibt, die auf der Suche nach Antworten sind und gerne die Hintergründe über diese grossartige Erfindung erfahren möchten. --- --- ## Beiträge - Published: 2024-01-15 - Modified: 2025-07-04 - URL: https://swisscyclingmarathon.ch/bauleiter-ausbildung/ - Kategorien: Uncategorized Inhaltsverzeichnis Bauleiter Ausbildung: Eine lohnende Karriereoption Einleitung Warum ist eine Bauleiter Ausbildung wichtig? Arten von Bauleiter Ausbildungen Bachelor-Abschluss in Bauingenieurwesen Master-Abschluss in Baumanagement Ausbildung zum Bautechniker Fallstudie: Erfolgreiche Bauleiter Ausbildung Zusammenfassung Bauleiter Ausbildung: Eine lohnende Karriereoption Einleitung Die Bauleiter Ausbildung ist eine hervorragende Möglichkeit, eine erfolgreiche Karriere in der Bauindustrie zu starten. Bauleiter spielen eine entscheidende Rolle bei der Planung, Organisation und Überwachung von Bauprojekten. In diesem Artikel werden wir die verschiedenen Aspekte der Bauleiter Ausbildung untersuchen und warum sie für angehende Bauleiter von grosser Bedeutung ist. (https://pixabay. com/photos/child-laugh-to-build-boy-to-play-3954331/) Warum ist eine Bauleiter Ausbildung wichtig? Die Bauleiter Ausbildung ist von entscheidender Bedeutung, um die erforderlichen Fähigkeiten und Kenntnisse zu erwerben, um erfolgreich in der Bauindustrie zu arbeiten. Hier sind einige Gründe, warum eine Bauleiter Ausbildung wichtig ist: Erwerb von Fachwissen: Eine Bauleiter Ausbildung bietet den Studierenden die Möglichkeit, ein fundiertes Fachwissen in Bereichen wie Bauwesen, Projektmanagement, Bauvorschriften und Sicherheit am Arbeitsplatz zu erwerben. Entwicklung von Führungsqualitäten: Bauleiter sind für die Leitung eines Teams von Arbeitern und Subunternehmern verantwortlich. Eine Bauleiter Ausbildung hilft den Studierenden, ihre Führungsqualitäten zu entwickeln und effektive Kommunikations- und Managementfähigkeiten zu erlernen. Verständnis der Bauindustrie: Die Bauleiter Ausbildung bietet den Studierenden einen umfassenden Einblick in die Bauindustrie, einschliesslich der aktuellen Trends, Technologien und Best Practices. Dieses Verständnis ist entscheidend, um den sich ständig ändernden Anforderungen der Branche gerecht zu werden. Arten von Bauleiter Ausbildungen Es gibt verschiedene Arten von Bauleiter Ausbildungen, die angehende Bauleiter absolvieren können. Hier sind einige der gängigsten Optionen: Bachelor-Abschluss in Bauingenieurwesen Ein Bachelor-Abschluss in Bauingenieurwesen ist eine beliebte Wahl für angehende Bauleiter. Dieser Studiengang bietet den Studierenden ein breites Verständnis der technischen und konstruktiven Aspekte des Bauwesens. Die Studierenden lernen auch Projektmanagement, Bauvorschriften und Bautechniken. Master-Abschluss in Baumanagement Ein Master-Abschluss in Baumanagement ist eine fortgeschrittenere Option für angehende Bauleiter. Dieser Studiengang konzentriert sich auf die Entwicklung von Führungs- und Managementfähigkeiten in der Bauindustrie. Die Studierenden lernen fortgeschrittene Konzepte des Projektmanagements, der Kostenkontrolle und der Vertragsverhandlung. (https://pixabay. com/photos/construction-worker-helmet-hard-hat-5142490/) Ausbildung zum Bautechniker Eine Ausbildung zum Bautechniker ist eine praktischere Option für angehende Bauleiter. Diese Ausbildung konzentriert sich auf die Entwicklung von technischen Fähigkeiten und Kenntnissen in Bereichen wie Bauzeichnung, Vermessung und Materialkunde. Die Studierenden lernen auch die Grundlagen des Projektmanagements und der Bauvorschriften. Fallstudie: Erfolgreiche Bauleiter Ausbildung Ein Beispiel für eine erfolgreiche Bauleiter Ausbildung ist die Geschichte von Max Müller. Max entschied sich nach dem Abitur für eine Ausbildung zum Bautechniker. Während seiner Ausbildung erwarb er umfangreiche Kenntnisse in den Bereichen Bauzeichnung, Vermessung und Materialkunde. Nach Abschluss seiner Ausbildung arbeitete Max als Bautechniker und sammelte wertvolle praktische Erfahrungen auf Baustellen. Nach einigen Jahren entschied sich Max, seine Ausbildung fortzusetzen und einen Bachelor-Abschluss in Bauingenieurwesen zu erwerben. Während seines Studiums vertiefte er sein Fachwissen in den Bereichen Projektmanagement, Bauvorschriften und Bautechniken. Max absolvierte auch mehrere Praktika bei renommierten Bauunternehmen, um seine praktischen Fähigkeiten weiter zu verbessern. Nach Abschluss seines Studiums wurde Max als Bauleiter bei einem grossen Bauunternehmen eingestellt. Dank seiner umfassenden Ausbildung und praktischen Erfahrungen war er in der Lage, komplexe Bauprojekte erfolgreich zu planen,... --- - Published: 2023-09-01 - Modified: 2023-06-01 - URL: https://swisscyclingmarathon.ch/weshalb-joggen-das-leben-verlaengert/ - Kategorien: Uncategorized Dass Joggen gesund ist und viele positive Auswirkungen auf unser Leben hat, ist weithin bekannt, wird aber leider nicht von allen berücksichtigt. In diesem Artikel wollen wir uns die vielen Vorteile bewusst machen und darüber hinaus erkennen, weshalb Joggen das Leben verlängert und die Gesundheit verbessert. Die gute Nachricht gleich vorneweg: Um all die positiven Effekte des Joggens in seinem Leben zu manifestieren, genügt ein moderates Joggen zwei- bis dreimal pro Woche. Denn eins haben die Wissenschaftler in ihren Untersuchungen ebenfalls festgestellt: Extremes Joggen ist genauso schädlich wie gar nicht zu joggen. Was geschieht beim Joggen im Körper? Das Erste, was beim Joggen geschieht, ist die Freisetzung von Endorphinen. Das fühlt sich nicht nur gut an, Endorphine geben uns auch die Energie, eine grössere körperliche Kraftanstrengung zu meistern. Als Nächstes beginnt die Körpertemperatur anzusteigen, Der Körper beginnt zu schwitzen und mit der Verbrennung von Kalorien und der Fettreserven. Je nach persönlicher Ausdauer und Kondition setzt irgendwann die Müdigkeit ein. Erzwingen Sie in dieser Phase nichts. Es ergibt durchaus grossen Sinn, sich sanft an seine persönlichen Grenzen zu wagen. Denn dort geschieht das Wachstum, und wenn Sie diesen Bereich regelmässig erreichen, werden Sie feststellen, wie Ihre Kondition immer besser wird. Nach dem Ende der Laufeinheit und einer kurzen Ruhephase fühlen Sie sich energiegeladen und Ihre Stimmung steigt. Das Joggen zeigt nun seine positiven Auswirkungen auf Ihr ganzes Leben. Die körperlichen Vorteile des Jogging im Überblick: Ein gesundes Herz: Wenn Sie regelmässig Joggen, dann senken Sie dadurch Ihren Blutdruck und den Cholesterinspiegel. Dies sind wichtige Indikatoren für ein gesundes Herz-Kreislauf-System. Weiterhin verbrennen Sie Kalorien und nehmen deutlich ab, denn Übergewicht ist bekanntermassen schädlich für das Herz. Mehr Energie: Beim Laufen pumpt Ihr Herz mehr Sauerstoff in die Muskeln und die gesamte Durchblutung wird verbessert. Das sorgt für ein höheres Energie-Niveau. Besserer Stoffwechsel: Unter dem Stoffwechsel verstehen wir den chemischen Prozess des Körpers, Kalorien zu verbrennen. Joggen steigert ihn und lässt darum auch die Pfunde purzeln. Schärferer Verstand: Das Joggen wirkt sich auf unser Gehirn aus. Es verbessert die kognitiven Fähigkeiten und kann sich darum auch positiv auf Demenz und Alzheimer auswirken Weshalb Joggen das Leben verlängert Dänische Forscher kamen zu erstaunlichen Ergebnissen bei der Beobachtung von moderaten Joggern, Nicht-Joggern und exzessiven Joggern. In einer zwölfjährigen Forschungsarbeit haben sie die Sterblichkeitsrate dieser drei Gruppen miteinander verglichen. Dabei stellte sich heraus, dass nur die Gruppe der moderaten Jogger ihr Leben mit dem Laufsport verlängern konnten. Bei den Nicht- und exzessiven Joggern wurden keine Veränderungen festgestellt. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass ein Lauftraining zwei- bis dreimal pro Woche ideal für unseren Organismus ist. Die Forschungsergebnisse wurden von amerikanischen Wissenschaftlern unterstützt, die bei ihren Arbeiten zu ähnlichen Ergebnissen gekommen waren. Der Schlüssel liegt also darin, es beim Joggen nicht zu übertreiben und es bei maximal drei Laufeinheiten pro Woche zu belassen. --- - Published: 2020-04-01 - Modified: 2020-02-17 - URL: https://swisscyclingmarathon.ch/schweizer-fahrradwege/ - Kategorien: Uncategorized Die Berufswelt kann sehr stressig sein und einem einiges abverlangen. Da ist es wichtig, dass man in der Freizeit etwas hat, das einem wieder etwas Kraft zurückgibt. Eine unserer liebsten Freizeitbeschäftigungen ist es, mit dem Fahrrad in der Natur unterwegs zu sein. Radtouren sind dabei unser Favorit. Idyllische Erkundungstouren Es braucht gar nicht viel, um in einem Land, umgeben von Bergen, einen Radweg zu finden, der einem etwas Ruhe vom Alltagsstress gönnt. Wir haben uns auf die Suche gemacht und stellen Ihnen vier schöne Routen vor. Rheinradweg Diese Gesamtstrecke misst über 1. 230 Kilometer an Länge und ist in verschiedene Strecken unterteilt. Man muss also nicht unbedingt am eigentlichen Startpunkt, der sich in Andermatt (Kanton Uri) befindet und etwas höher liegt, beginnen, sondern kann an anderen Wegpunkten einsteigen. Für Unternehmungslustige lohnt es sich, mindestens zwei Wochen einzuplanen, um der Strecke über Deutschland zu den Niederlanden bis hin zur Nordsee zu folgen. Vierwaldstättersee Wesentlich kleiner als der Radweg um den Rhein ist die Tour um den Vierwaldstättersee, die von Luzern aus startet. Sie misst 62 Kilometer, und laut Angaben benötigt man für die Strecke bis zu fünf Stunden. Da die Strecke in Gersau unterbrochen wird, muss man sich dort einer Fähre bedienen und kann dann in Beckenried weiterfahren. Während dieser Auszeit kann man die wunderbare Aussicht geniessen. Genfersee In Lausanne startet man mit der rund 62 Kilometer langen Strecke. Bei der Umfahrung des Sees kommt man auch an den für Lavaux typischen Weinbergen vorbei. Das Ende der Strecke befindet sich in Evian-les-Bains, wo man mithilfe einer Fähre wieder nach Lausanne zurückkehrt. Auch für diese Strecke benötigt man etwa fünf Stunden. Lago Maggiore Eine der schönsten Radtouren, die man in der Schweiz unternehmen kann, ist der Radweg, der um den Lago Maggiore führt. Man beginnt in Locarno und hat den See nach etwa 187 Kilometern umfahren. Da dies eine sehr anspruchsvolle Tour ist, kann es bis zu drei Tagen dauern, bis man sie abgeschlossen hat. --- - Published: 2020-03-18 - Modified: 2020-02-17 - URL: https://swisscyclingmarathon.ch/fahrrader-in-grossstadten/ - Kategorien: Uncategorized Amsterdam, eine Stadt mit Charme, den man nicht nur durch die Freundlichkeit der Bewohner erlebt, sondern auch durch die zahlreichen Fahrräder, die die Innenstadt beleben. Autos sind dort seltener unterwegs als Bikes, denn sie dürfen in der Innenstadt nur sehr langsam fahren und müssen den Rädern den Vortritt geben. Sollte man hier angefahren werden, dann also eher von einem zweirädrigen Gefährt. Zwar gibt es laut Statistik in Amsterdam mehr Räder als Einwohner, doch ist sie nicht die Stadt, in der am meisten auf Bikes zurückgegriffen wird. Lieber mit dem Rad unterwegs Die Stadt, die am meisten Fahrradfahrende aufweist, ist Kopenhagen. Dort wurden sogar zwei Fahrradbrücken gebaut, um den Verkehr besser zu regeln. In dieser Stadt unternimmt man viel, um die Bewohner zum Fahrradfahren zu bewegen. So sind zum Beispiel die Parkgebühren für Autos erhöht und Abstellplätze reduziert worden. Letzteres dient auch dazu, den Radfahrern mehr Platz zu geben. Platz 2 der Städte mit den meisten Fahrrädern belegt Amsterdam. Sie ist zwar in den Niederlanden die Stadt mit den meisten Fahrrädern, doch weitaus nicht die einzige im Land, die dem Verkehrsmittel gegenüber freundlich gesinnt ist. Utrecht und Eindhoven zeichnen sich ebenfalls durch ihre Fahrradkultur aus. Auch die Hauptstädte Antwerpen, Wien und Paris findet man auf der Top-10-Liste der fahrradfreundlichsten Städte wieder. Europas fahrradfreundlichste Städte Was diese Städte zudem auszeichnet, ist das Angebot an mietbaren Bikes. Besucht man beispielsweise Amsterdam, fällt einem auf, dass beinahe jedes Hotel eigens für Touristen vorgesehene Fahrräder bereithält. Auch in der Altstadt und an der Central Station selbst findet man Bikes, die auf ihre Benutzung warten. Das beliebte Fortbewegungsmittel ist mit etwa acht Schweizer Franken pro Tag eine günstigere Variante als Tram oder Metro. Hier bei uns in der Schweiz stehen ebenfalls Velos beieinander, die man als Besucher nutzen kann. Hier kann man auch wählen, welche Art von Bike man gern hätte. Ob E-Bike oder auch Cargovelos. Für jeden ist etwas dabei. --- - Published: 2020-03-04 - Modified: 2020-02-17 - URL: https://swisscyclingmarathon.ch/radsport/ - Kategorien: Uncategorized Der Velosport, wie wir ihn in der Schweiz nennen, existiert seit 1869. Das bedeutet, das erste Rennen fand ganze 52 Jahre nach dem Erfinden des Ur-Fahrrads statt. Sportarten Im Wandel der Zeit wurden einige Radsport-Arten ins Leben gerufen, die so vielfältig sind, wie die verschiedenen Fahrräder selbst. In diesem Beitrag finden Sie einige, die wir interessant finden. Strassen- Radsport -Strassenrennen: Die zu befahrenden Strecken sind in diesen Rennen bis über 100 km lang, und nur Teams nehmen an diesen Rennen Teil. Gewinnen kann aus jedem Team nur ein Mitglied. -Zeitfahren: Hierbei starten die Teilnehmer zeitversetzt. Mit Stoppuhren oder anderen Zeitmessgeräten wird festgehalten, wie lange ein Fahrer jeweils braucht. Derjenige, der für die Strecke am wenigsten Zeit benötigt hat, gewinnt. -Rundstreckenrennen: Austragungssort dieser ist meist ein Bereich einer Stadt, der durch Sperren markiert ist. Der zu befahrende Abschnitt kann bis zu 10Km lang sein und wird in Runden befahren. Indoor -Bahnradsport: Die Teilnehmer fahren im Uhrzeigersinn im Kreis. Damit keine Unfälle passieren, müssen alle Fahrer mit Körper und Geist bei der Sache sein und nach oben ausweichen, wenn sie einem anderen Fahrer zu nahe kommen. -Radball: Ist dem Fussball sehr ähnlich. Doch anstatt mit den Füssen wird mit dem Fahrrad gekickt und anstatt aus 11 besteht jedes Team nur aus zwei Spielern. Gelände -Mountainbike-Orienteering: In der Schule muss fast jeder einmal den sogenannten Orientierungslauf (kurz OL) absolvieren und dabei markierte Punkte ablaufen und dokumentieren. Das Gleiche gilt hier, nur eben auf dem Mountainbike. -Downhill: Diese Sportart gehört zu den gefährlicheren im Radsport, denn konzentriert sich der Fahrer nicht genau auf die vorgezeigte Strecke, kann es durch die erhöhte Geschwindigkeit zu schlimmen Stürzen kommen. -BMX: Hier liegt der Schwerpunkt darin, mit dem Rad nicht nur Hindernisse zu überwinden, sondern auch Tricks zu vollführen. Seit 2008 gibt es sogar das BMX-Race bei den olympischen Spielen. Dies sind noch lange nicht alle Radsport-Arten. Vielleicht finden Sie dennoch etwas darunter, was Sie persönlich begeistert. --- - Published: 2020-02-26 - Modified: 2020-03-25 - URL: https://swisscyclingmarathon.ch/warum-sonnenschutz-wichtig-ist/ - Kategorien: Uncategorized Ein Fahrrad zu besitzen ist etwas Schönes und Befreiendes. Ausflüge müssen nicht zuerst mit der Hauskasse abgestimmt werden, sondern man kann einfach drauflosfahren, denn das Rad muss nicht, wie ein Auto, zuerst aufgetankt werden. Doch egal, wohin Sie fahren, wichtig ist, dass Sie darauf achten, genügend Sonnencreme bei sich zu haben. Darauf sollten sie während des ganzen Jahres nicht verzichten. Wieso Sonnenschutz? Sobald Sie etwas unternehmen, bei dem sie ihre Haut der Sonne aussetzen, müssen Sie Ihre Haut schützen. Dabei ist es egal, in welcher Jahreszeit Sie sich gerade befinden. Ob Winter oder Sommer, die Haut kann dadurch, dass sie den UV-Strahlen der Sonne ausgesetzt ist, Schaden nehmen. Auch Wintersportler tragen immer Sonnenschutz. Sonnencreme: welche Stärke? Hier verhält es sich wie immer. Es kommt auf den Hauttyp und die Höhe, auf der Sie fahren, an. Es gilt: Je höher es hinaufgeht, desto stärker muss die Creme sein. Wann muss ich mich eincremen? Bereiten Sie Ihre Haut schon vor dem Ausflug auf die Sonne vor. Wenn Sie dann unterwegs sind, reicht es, alle paar Stunden nachzucremen. Zudem sollte man darauf achten, dass man Kleidung trägt, die die Schweißbildung etwas mindert. Lieber etwas Lockeres tragen. Das macht schon einiges aus, denn wer mehr schwitzt, muss öfter nachcremen. Vergessen Sie außerdem nicht, Ihre Lippen mit einem speziellen Balsam einzucremen. Brauche ich noch anderen Sonnenschutz? Ja, denn nicht nur Sonnencreme ist wichtig. Setzen Sie bei schönem Wetter unbedingt eine Sonnenbrille auf und stellen Sie sicher, dass die Stellen, die Sie nicht eincremen, gut durch Kleidung oder einen Helm geschützt sind. Ihr Körper wird Ihnen dankbar sein. Achten Sie bei der Wahl einer Sonnenbrille darauf, dass sie mit einem hundertprozentigen UV-Schutz versehen ist. Auch Ihre Kleidung sollte über UV-Schutz verfügen. Hier hilft es auch, wenn Sie dunkle Farben wählen, denn diese reflektierten das Sonnenlicht. Was kommt nach der Fahrradtour? Zum Abkühlen der Haut verwenden Sie Apres-Sun-Produkte. So tun Sie Ihrer Haut zusätzlich etwas Gutes. --- - Published: 2020-02-19 - Modified: 2020-02-17 - URL: https://swisscyclingmarathon.ch/ursprung-und-weiterentwicklung/ - Kategorien: Uncategorized Ob Groß oder Klein, Jung oder Alt: Es gibt kaum jemanden, der im Laufe seines Lebens nicht auf einem Fahrrad Platz nimmt. Doch wem haben wir diese großartige Erfindung zu verdanken? Und wie entstand die Idee dazu? Von der Idee zur Verwirklichung Das erste Fahrrad war ganz anders als die Modelle, die wir heutzutage kennen. Man konnte nicht einfach in die Pedale treten und gemütlich losfahren, nein. Die erste Laufmaschine, war die Draisine, die von dem deutschen Erfinder und Forstbeamten Karl Drais 1817 erfunden wurde. Bei diesem ersten Produkt dienten die eigenen Beine als Antrieb, denn Pedale gab es damals noch nicht. Macht man sich mit den Hintergründen dieser Erfindung vertraut, sieht man, dass Drais nicht nur erfinderisch, sondern auch ein zielstrebig war, denn als er beim Wiener Kongress erstmals seine Idee vorstellte, wies man seine Pläne ab. Doch seine Idee zum Ur-Fahrrad blieb weiterhin in seinem Kopf. Keiner weiß genau, wie es dann dazu kam, dass Drais sich doch noch dazu entschieden hatte, seine Idee zu verwirklichen. Es wird vermutet, dass die Hungersnot, die durch Ernteausfälle im Jahre 1816 aufkam, der Auslöser war, dass er die Idee wieder aufgriff und schließlich 1817 verwirklichte. Zukunft des Fahrrads Von Drais' Ur-Fahrrad bis zu den heutigen, gängigen Fahrrädern war es noch ein weiter Weg. Denn zwar hatte seine Laufmaschine schon ein Lenkrad und eine Bremse, doch Gangschaltung oder, wie bereits erwähnt, Pedale waren damals noch nicht vorhanden. So wurde die erste Kettenschaltung im Jahre 1905 publik und 1933 folgte dann die erste Schnellschaltung. Doch damit nicht genug: Man wollte noch mehr und so folgte dann schließlich 1981 das Mountainbike, das durch seine breiten Räder viel mehr aushielt und auch auf schwieriger passierbaren Wegen genutzt werden kann. Doch auch nach der Entwicklung und Vermarktung des Mountainbikes, das bis heute weitverbreitet und beliebt ist, wurde weiter getüftelt. So wird es in Zukunft auch weitere Neuerungen an Fahrrädern sowie neue Fahrradtypen geben. --- - Published: 1970-01-01 - Modified: 2020-02-17 - URL: https://swisscyclingmarathon.ch/fahrrader-im-alltag-und-im-sport/ - Kategorien: Uncategorized Fahrräder sind ein zeitloses Verkehrsmittel, das in jeder Stadt vorkommt. In manchen Städten mehr, in anderen weniger. Der fahrbare Untersatz ist beliebt und so vielseitig, dass man bei dem Gestalten einer Website zuerst gar nicht weiss, womit man überhaupt anfangen soll, denn es gibt unzählige Themen, über die man berichten kann. So viele Sportarten, dass alles gar nicht in einen Bericht hineinpasst, oder auch wunderbare Radtouren, über die man weit mehr als nur eine Seite füllen könnte. Doch was ist das Wichtigste? Was könnte Sie, lieber Leser wohl am meisten interessieren? Wenn man sich für Velos und die ganzen Subthemen interessiert, fällt einem schnell auf, wie umfangreich dieses simple Gefährt doch ist. Es ist unglaublich vielfältig, was Verwendung und Arten angeht. Klar, es ist wendig und zum Beispiel in New York kann man sich wunderbar an Staus vorbeischlängeln, doch was können sie noch ausser flexibel sein? Wir haben uns auf Recherche begeben und stellen Ihnen unsere Berichte zum Lesen zur Verfügung. Inhaltliches Hier erwarten Sie Themen wie: Medizinischer Masseur: Was macht diesen Beruf aus und was verbindet ihn mit dem Radsport? Ursprung und Weiterentwicklung: Wer hat das Ur-Rad erfunden und wie hat sich alles seitdem entwickelt? Sonnenschutz beim Radfahren: Sonnencreme und Kleidung, worauf sollte man achten? Radsport: Welche Sportarten gibt es? Gibt es Disziplinen, die anderen ähneln? Himalaya Gemüse-Bouillon: Was macht sie so besonders und wer nutzt die Sport-Bouillon? Fahrräder in Grossstädten: In welcher Stadt wird am meisten auf das Fahrrad als Fortbewegungsmittel zurückgegriffen und kann man auch als Tourist im Sattel diese Städte erkunden? Sportarena Sursee: Was macht die Arena so besonders und wie vielfältig ist das Angebot? Schweizer Fahrradwege: Welche Strecken sind besonders schön und wie viel Zeit sollte man einplanen? Sie sehen, es gibt einiges, was man über diese "mechanische Hirngespinste", wie Karl Gutzkow (dt. Schriftsteller), sie einst nannte, berichten kann und wir werden noch weitere Artikel zum Thema Velo verfassen. --- - Published: 1970-01-01 - Modified: 2022-06-13 - URL: https://swisscyclingmarathon.ch/medizinische-masseure-im-radsport/ - Kategorien: Uncategorized Berufliches Medizinische Masseure sind darauf ausgerichtet, Personen zu behandeln, die krankheitsbedingt in Behandlung sind. Sie setzen sich genaustens mit dem Krankheitsbild des Patienten auseinander und wissen, welchen Punkt sie wie massieren müssen. Auch merken sie oft schon durch blosses Beobachten, in welcher Körperregion ein Patient beeinträchtigt ist. Dieser Beruf ist nicht zu vergleichen mit einem normalen Masseur, denn hier gelten nicht die gleichen Griffe. Doch wer jetzt denkt, dass diese Masseure nur mit kranken Menschen arbeiten, liegt weit daneben. Sie sind in vielen Bereichen gern gesehen und werden oft zur Verbesserung des Wohlbefindens von Sportlern eingesetzt. Einsatz vor Ort Bei grossen Events wie der Tour de Suisse oder Tour de France sind medizinische Masseure nicht weit und sind fester Bestandteil des Teams, welches sich um das Wohl der Fahrer kümmert. Vorbereitung ist, wie in jedem anderen Sport, auch im Radsport zentral, und so kommen die medizinischen Masseure noch vor Beginn des Events zum Einsatz. Sie helfen schon während den Trainingseinheiten dabei, die Muskeln mithilfe von Trainingsmassagen zu lockern. Wichtig ist dabei, darauf zu achten, ob der Sportler eine Verletzung oder sonstige Einschränkungen hat. Die Masseure befassen sich schon während dieser Anfangsphase mit ihren Patienten und wissen recht schnell, worauf sie achten müssen. Vor dem Rennen kommt die Rennmassage zum Einsatz, die die Durchblutung der Muskulatur steigern soll. Dabei gehen sie auch auf die Sportler ein und lösen oft nicht nur die körperlichen, sondern auch psychische Knötchen. Was die Psyche angeht, so ist die Rolle der Masseure gleichauf mit der Wichtigkeit der körperlichen Massage. Doch auch nach dem Rennen sind die Therapeuten noch im Einsatz und verhelfen den Rennteilnehmern mit Regenerationsmassagen zu einer schnellen Entspannung. Im Bereich Radsport ist es ganz wichtig, dass der Masseur genau weiss, was er da tut und wenn möglich auch schon Erfahrungen gesammelt hat. Denn ein kleiner Fehler kann verheerend sein. --- ---